oªo o uœo o uˆo o o o u o o oªo o o oªo u u uœo oª99999 039 union select unhex hex version 039 x 039 am

• چگونه با ترس از شب مقابله کنیم؟

  احساس ترس یک پاسخ طبیعی در شرایط خاص مانند تاریکی شب است. احساس ترس به طور طبیعی ما را از خطر آگاه می کند. خطر می تواند فیزیکی یا روانی باشد و ما را مضطرب کند. مشکل این است که ترس روی عملکرد روزانه از جمله خواب اثر می گذارد. ترس از شب می تواند روی الگوهای خواب و کیفیت زندگی چه کودکان و چه بزرگسالان اثر بگذارد. برخورد با اضطراب شب ۱ از خوابیدن در وسط روز اجتناب کنید. چرت زدن به مدت طولانی در وسط روز باعث می شود شما شب به راحتی به خواب نروید. علاوه بر این هنگامی که شب شما خسته هستید و آماده خواب رفتن هستید زمان کمتری برای فکر کردن به ترس هایتان دارید. اگر شما احساس می کنید که باید وسط روز بخوابید پیشنهاد می کنیم که یک چرت کوتاه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از ناهار بزنید که باعث رفع خستگی، تجدید انرژی شما و عملکرد بهترتان در ادامه روز می شود. ۲ تنفس عمیق داشته باشید. تمرکز روی دم...

• ۷ روش برای سریع حفظ کردن درس

  درس حفظ کردن کار سختی هستش اکثرا یا علاقه و یا زمان ندارن. البته برای بیشترمون فکرکنم زمان نداشتن باشه مخصوصا اگه شب امتحان باشه و زمان کافی نداشته باشیم . توی این مقاله ما به شما چند روش برای سریع حفظ کردن درسها یاد می دهیم ۱-بدونید که چه زمانی باید به شکل سریع مرور کنید. برای این که یه دید کلی از مطلب به دست بیاریم می تونیم از روش نگاه اجمالی و سریع استفاده کنیم. این روش برای اسکن سریع مطالب یه روزنامه برای پیدا کردن مطالب جالب در اون، یا برای پیدا کردن نکات مهم یه مطلب درسی برای شب امتحان مفیده. و البته جایگزین مناسبی برای مطالعه ی کامل نیست. ۲-سر تیتر ها و عنوان ها رو بخونید. برای شروع تیترها و سرتیتر ها که معمولا بزرگ تر نوشته میشن رو بخونید. توی مجله ها و نشریات خبری به جدول ها و نمودار ها هم نگاهی بندازید. ۳-اول و آخر هر پاراگراف رو بخونید. کتاب ها...

• چگونه برنامه نویسی یاد بگیریم

  چگونه برنامه نویسی یاد بگیریم برنامه نویسی یکی از کارهای سرگرم کننده و مفید می باشد. یادگیری زبان علاوه بر سرگرم بودن، باعث اشتغال می شود و می توانید درآمد کسب کنید. حال اگر می خواهید چگونه برنامه نویسی رو یاد بگیرید این مقاله رو بخوانید تا بفمهمید کجا بروید و چه بخوانید. بخش ۱ از ۳ : انتخاب یک زبان برنامه نویسی ۱زبان برنامه نویسی : زبان برنامه نویسی کامپیوتر دستورالعمل های تعریف شده می باشد که کامپیوتر از آنها پیروی می کند. این دستور العمل ها، می توان با تعدادی از زبان های گوناگون نوشته شوند. حال شما باید زبانی را انتخاب کنید که به آن نیاز دارید و می توانید راحت تر کار خود را انجام دهد. ۲تفکر درباره زبان های C, C++, C# : این زبان برنامه نویسی ها، بهترین زبان برای ایجاد برنامه های کاربردی مستقل و بازی می باشد و طرفداران زیادی دارند. C...

• تعبیر خواب پرواز کردن با دست

  تعبیر خواب پرواز پرواز کردن در تعبیر خواب پرواز کردن اگر به اعماق آسمان نباشد، نیکو است. با تعبیر خواب پرواز، تعبیر خواب پرواز در آسمان، تعبیر خواب پرواز انسان بدون بال همراه ما باشید. پرواز کردن در خواب تعبیر خواب 6.4.2012 تعبیر خواب پرواز کردن حضرت دانيال گويد: تعبیر خواب پرواز کردن اگر بيند چون مرغ از جائي به جائي مي پريد، دليل كه به سفر رود و به قدر بلندي و پريدن وي از زمين بلندي و شرف يابد. اگر بيند راست به آسمان مي رفت، دليل كه او مضرت تعبیر خواب پرواز کردن: ۶۰ تعبیر تعبیر خواب پرواز کردنتعبیر خواب پرواز و پرواز کردن از منظر مذاهب و فرهنگ‌های مختلفمعانی روانشناختی خواب‌های مربوط به پرواز کردنمعانی و تعابیر کلی پرواز کردن در خواب۱. اگر خواب ببینید احساس می‌کنید در حال پرواز کردن هستیدخواب‌هایی که در آن احساس پرواز کردن می‌کنید نشانه‌ی شخصیت خوب شما است....

• چگونه آدرس آی پی ip را پیدا کنیم

  چگونه آدرس آی پی ip را پیدا کنیم هنگامی که با کامپیوتر خود وارد شبکه اینترنت می شوید، یک آدرس اختصاصی دارید که به آن آی پی آدرس می گویند. برای این که کامپیوترها بتوانند بر روی یک شبکه یا بستر اینترنت از یکدیگر به صورت مجزا شناخته شوند، حداقل باید دارای یک آدرس IP باشند. در این صورت بدون این که هیچ اختلالی در مسیر انتقال داده بین مبداء و مقصد بوجود بیاید، هر کامپیوتر داده‌هایی را دریافت یا ارسال می‌کند که فقط مختص به همان کامپیوتر باشد. حال در این مقاله می توانید آدرس آی پی خود را پیدا کنید. بخش ۱ از ۴: استفاده از موتورهای جستجو برای پیدا کردن آی پی 1 سایت بینگ یا گوگل را باز کنید. این دو موتور جستجو این قابلیت را دارند که آی پی عمومی شما را نمایش دهند. 1 ip address: در کادر جستجو عبارت ip address را تایپ کرده و اینتر ررا بزنید. این کار...

• چگونه عکس پانوراما بگیریم

  چگونه عکس پانوراما بگیریم عکس های پانوراما عکس هایی هستند که فضای وسیع تری نسبت به عکس های معمولی را پوشش می‌دهند. کلمه Panorama خود از ترکیب Pan ( به معنی all = همه ) و rama ( به معنی sight = دید ) ساخته شده ‌است. عکس های پانوراما مخصوص عکاسان حرفه ای یا صاحبان دوربین آنچنانی نیست. با این آموزش هر کسی می تواند عکس پانوراما بگیرد. ۱منظره ای مناسب برای گرفتن عکس انتخاب کنید. منظره را انتخاب کنید و ببینید چه نوع عکس پانورامایی می خواهید بگیرید. مناظر دور مثل کوه ها، دریاچه های آرام و غروب، خوب هستند. چون بین عکس ها اختلاف منظر ایجاد نمی شود. عکس پانوراما می تواند دو عکس باشد یا حتی ۵۰ عکس یا بیشتر. برای عکس گرفتن از همه چیز اطراف، عکس ۳۶۰ درجه ای بگیرید. ۲تغییر تنظیمات دوربین: اگر دوربین شما قابلیت پانوراما دارد، از آن استفاده کنید. قابلیت...

• چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم

  چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم چگونه رشد ناخن خود را سریعتر کنیم آیا شما می خواهید ناخن خود را سریعتر بلند کنید؟ ما در این چگونگی می خواهید به شما یاد دهیم که چطوری می شود رشد ناخن را افزایش داد. هر کسی دارای یک نوع ناخن دارد و معمولا بیشتر خانوم ها ناخن هایشان دیر بلند می شود که با خواندن این مقاله می توانند به آن سرعت بخشند. بخش ۱ از ۳: مراقبت از ناخن برای رشد سریع 1 تمرین کردن برای نگه داری از ناخن: نگه داری کردن از ناخن ها یکی از کارهایی است که شما باید آن را خوب یاد بگیرید. برای مثال نگدارید گوشه های ناخن شما تیز شوند یا به صورت نامنظم رشد کنند. ناخن های خود را با استفاده از سوهان ناخن شکل دهید. 2 جلوگیری از برخورد ناخن شما با محصولات زننده. اگر برای مدت طولانی ناخن شما با مواد شیمیایی در تماس باشد، باعث می شود که آن ضعیف شود. برای مثال هنگامی...

• چگونه بدون کبریت آتش روشن کنیم

  چگونه بدون کبریت آتش روشن کنیم دانستن روش، روشن کردن آتش بدون استفاده از کبریت یکی از مهمترین نکات در کمپ های پسرانه یا دخترانه است. ممکن است برای شما اتفاقی پیش آماده باشد که کبریت و یا فندک خود را گم کرده باشید و نیاز به روشن کردن آتش دارید تا غذای خود را گرم کنید و یا حتی ممکن است در جنگل باشید و میخواهید از آتش برای حفظ جان خود استفاده کنید. خوب آموزشی که ما برای شما آماده کرده ایم سه روش مختلف برای روشن کردن آتش می باشد. شما با دیدن این آموزش و کمی تلاش می توانید براحتی آتش بدون کبریت روشن کنید. وسایل مورد نیاز: برای استفاده از روش سنگ چخماق و فولاد: سنگ چخماق فولاد علف و چوب خشک برای استفاده از روش ذره بین و خورشید: علف و چوب خشک لنز دوربین، ذره بین یا عینک برای استفاده از روش مته دستی: چوب دراز و باریک...

• چگونه تشکر کنیم

  آیا مادرم و پدرت می دانند که چه قدر آن ها را دوست داری؟ … دوستانت چه طور؟ … آ یا دوستت را به خاطرخوبی هایش دوست داری؟ … فکر می کنی خودت چه خویی های داری؟ توقع داری مردم همین جوری دوست داشه باشد یا به خاطر خوبی هایت؟ ‏همه ی ما خوبی را دوست داریم. همه ی ما از این که در قلب دیگران جا داشته باشیم، خوشمان می آ ید. ما دوست داریم خوبی هایمان دیده شود. اگر کسی خوبی های ما را به زبان بیاورد، خوشحال می شویم. یادمان باشد که ما هم باید یاد بگیریم درباره ی خوبی های دیگران حرف بزیم. کلید اول فهرست خوبی های فراموش شده ‏برای شروع، لازم است عادت کنی که خوبی های فراموش شده را ببینی. این کار وقتی ممکن می شود که از دیگران انتظار ات زیادی نداشته باشی و هر چیزی را جزو وظایف آن ها حساب نکنی. برای این که بتوانی خوبی ها را ببینی، باید فهرستی از خوبی های تکراری وفراموش شده تهیه کنی. در یک دفترچه...

• چگونه کیبورد لپ تاپ را تمیز کنیم

  چگونه کیبورد لپ تاپ را تمیز کنیم این روزها لپ تاپ ها یکی از عضو های جدا نشدنی در خانه و ادارات می باشند و بیشتر مردم با آنها سرکار دارند. یکی از قسمت های لپ تاپ که دست با آن زیاد سرکار دارد کیبورد آن می باشد، که گرد و خاک و آشغال لابه لایه آن میرود و نیاز به تمیز کردن دارد. در این چگونگی شما یاد خواهید گرفت که کیبورد لپ تاپ خود را براحتی تمیز کنید. ۱قبل از شروع هر کاری لپ تاپ خود را خاموش کرده و کابل برق و یا usb های متصل به آن را جدا کنید. ۲یکی از راههای ساده تمیز کردن کیبورد، لپ‌تاپ خود را به طرف جلو شیب دهید. سپس به آرامی، ضربه ای به پشت لپ تاپ زده و به آرامی دست خود را روی دکمه های لپ تاپ بکشید تا هرچی آشغال لابه لای کیبورد می باشد بیرون آید. ۳انتهای یک قاشق چای‌خوری را با پارچه‌ای مرطوب بپوشانید. حال قاشق چای‌خوری را در...

• چگونه با والدین خود صحبت کنید

  اگر احساس می کنید والدینتان بیش از حد حساس هستند یا در اغاز گفتگو احساس بی دست و پایی می کنید . یک برنامه ریزی قبلی داشته باشید واز چند ابزار ارتباطی استفاده کنید تا به شما برای ارتباط با والدینتان کمک کند. قسمت اول برای بحثتان برنامه ریزی کنید شجاع باشید . مهم نیست موضوع چی هست ، بدانید باری که بر روی شانهایتان احساس می کنید به زودی با مطرح کردن ان با والدینتان کاهش پیدا خواهد کرد. احساس نگرانی ,خجالت و یا اضطراب نداشته باشید پدر مادرتان همیشه قصد کمک و حمایت از شمارا دارند. همچنین ممکن از بیش از انچه شما فکر می کنید بدانند. ۲نگران عکس العمل ضعیف یا عصبانی شدن والدینتان نباشید.با برنامه ریزی و برقراری ارتباط مناسب قادر خواهید بود گفتگوی مورد نظرتان را با انها داشته باشید.اگر پدر و مادرتان نگران می شوند به این خاطر است مراقب شماهستند و بهترین ها را برای شما می...

• چگونه از یوتیوب پول درآوریم

  چگونه از یوتیوب پول درآوریم شاید شما هم شنیده باشید که می گویند طرف با آپلود ویدیو در یوتیوب میلیونر شده است که اطرافیانتان میگویند ما از یوتیوب پول در می آوریم. این کاملا حقیقت دارد و شما میتوانید با افزایش بازدید ویدیوهای خود درآمد داشته باشید که در چگونگی میخواهیم روش درآوردن پول را از طریق یوتیوب به شما یاد دهیم. 1 برای خود یک اکانت یوتیوب بسازید. وارد سایت یوتیوب شده و روی گزینه Create Account در قسمت بالا و سمت راست صفحه کلیک کنید. در فرم باز شده مشخصات خودتان را وارد کنید. اگر در حال حاضر اکانت گوگل نداشته باشید و بخواهید از فرم سمت راستی یک اکانت بسازید از شما درخواست می شود که هویت خودتان را توسط شماره تلفن تایید کنید. اگر یک اکانت گوگل از قبل ساخته باشید فقط کافی است نام کاربری و رمز تان را در فرم سمت چپ وارد کنید و اکانت...

• ابزار line در فتوشاپ

  با استفاده از ابزار line tool در فتوشاپ ، می توانیم خط رسم کنیم. در این آموزش گرافیشا، با مراحل استفاده از این ابزار و آپشن های آن آشنا می شویم. fotoshop,آموزش روتوش, ابزار فتوشاپ ,آموزش تصویری فتوشاپ , آموزش کامل فتوشاپ ,آموزش ترفندهای فتوشاپ line tool : برای ترسیم خط با مشخص کردن ضخامت آن. وب سایت تخصصی فرین آموزش Photoshop CS6 جلسه ۱۲۵- ابزار Line — مشاهده و دانلود ۱۲۰۰۰ ویدیوی آموزشی رایگان در FarinSoft.ir/tv آموزش ببخشید میخواستم بدونم چطوری میتونم از ابزار line استفاده کنم. شما ورژن فتوشاپ رو گفتي در مورد لاين هم كه جزء ابزار ellipse tools همون قسمتي ابتدا نحوه ی رسم اشکال هندسی به وسیله Rectangle Tools ( ابزار مستطیل) گرد)، Ellipse Tool ( ابزار بیضی)، Polygon Tool ( ابزار چند ضلعی) و Line Tool ( ابزار...

• چگونه یک شخص را فراموش کنیم

  چگونه یک شخص را فراموش کنیم همیشه بعد از پایان یک رابطه، طرفین چند هفته یا برخی مواقع ممکن است چندین ماه حال و روز خوبی نداشته باشند. فراموش کردن یک رابطه با یکی از دوستان صمیمی خود معمولا کار سختی می باشد که در این چگونگی میخواهیم نکاتی را به شما بگوییم که چگونه می توانید راحت تر یک نفر را فراموش کنید تا در ادامه زندگی دچار مشکل نشوید و سختی نکشید. بخش ۱ از ۳ : فرار از یادوآوری خاطرات گذشته 1 قطع تماس فیزیکی : شما هیچوقت نمی توانید یک نفر را که بعضی وقتا یا هر روز می بینید را فراموش کنید. همچنین شنیدن فعالیت های آن نیز باعث می شود آن را نتوانید فراموش کنید پس سعی کنید که دیگر او را بعد از قطع رابطه خود نبینید. 2 حذف کردن شخص از زندگی مجازی : اگر هنوز شماره شخص مورد نظر خود را دارید آن را پاک کنید یا جزوء دوستان مجازی شما هست، دیگر قطع...

• چگونه یک فایل را مستقیم بدون ارسال به سطل زباله پاک کنیم

  چگونه یک فایل را مستقیم بدون ارسال به سطل زباله پاک کنیم اگر شما هم مثل بنده کاربر سیستم عامل ویندوز هستید و از آن استفاد می کنید و با فایل های زیادی سرکار دارید و دائما فایل اضافه می کنید و پاک می کنیداین مقاله شاید بدرد شما بخورد. کاربران مبتدی برای پاک کردن فایل آن را ابتدا در سطل زباله میریزند و دوباره از سطل زباله آن را پاک می کنند که ما یاد میدهیم که چگونه فایل خود را براحتی پاک کنید و دیگر آن را وارد سطل آشغال نکنید. این آموزش دو بخشی است. بخش ۱ از ۲: تغییر در سطل زباله: ۱٫ در این بخش می خواهیم کاری کنیم که هنگامی که شما یک فایل رو در سطل زباله میریزید آن فایل مستقیم از حافظه پاک شود و در سطل آشغال نماند. برای اینکار روی سطل آشغال راست کلیک کرده (Recycle Bin ) و روی “Properties” کلیک کنید. ۲٫ پس از انجام مرحله یک، گزینه “Do not...

• چگونه با دختر دوست شویم

  چگونه با دختر دوست شویم چگونه با دختر دوست شویم ، مهم نیست که در چه مرحله ای از زندگی شما هستید، همیشه پیدا کردن یک دوست دختر واقعا سخت است. اکثر آقایون نمی دانند وقتی می خواهند به یک دختر نزدیک شوند چه باید بگویند و یا چگونه با یک دختر صحبت کنند که در این مقاله ما به صورت کامل بررسی خواهیم کرد و شما یاد خواهید گرفت که چگونه با یک دختر دوست شوید. 1 معیار های خود را بشناسید : در مورد شاخص هایی که یک دختر می خواهید داشته باشد را فکر کنید. شاید شما می خواهید کسی را پیدا کنید که دیدگاه های مذهبی خود را به اشتراک می گذارد یا کسی که دوست دارد بچه دار شود. پس معیار های خود را انتخاب کنید که برای چگونه با دختر دوست شویم مفید می باشد. 2 به دنیای بیرون قدم بگذارید. نمی توانید در خانه بشنید و منتظر باشید که شخصی با شما دوست شود. پس به بیرون...

• دانلود نرم افزار block site

  نرم افزار Block به شما عزیزان کمک میکند تا از شر این پیام های کوتاه خلاص شوید. در واقع با استفاده در صورت نیاز به راهنمایی میتوانید به انجمن سایت مراجعه کنید نرم افزار VoodooShield Pro یک محافظ قابل اطمینان است که کامپیوتر را از ویروس ها، بدافزارها و تهدیدات محافظت می کند. این ابزار، برنامه های غیرمطمئن و یا فایل ها را کار این نرم افزار به این شکل است که لیستی از سایت های دلخواه را به آن اضافه می . کلمات کلیدی: allow website , block website , parental control, نرم افزاری برای بلاک کردن و مسدود کردن دسترسی به برخی از وبسایت ها / blocks apps, websites or the entire Internet on iPhones, iPads, Windows and Mac Camera Block 1.36 Android. نرم افزار مسدود کردن دسترسی برنامه ها به دوربین (برای اندروید) Camera Block . Camera Block...

• چگونه تاتو موقت را پاک کنیم

  تاتو هاى موقت، بسيار عالى و مناسب براى كودكان ، مهمانى هاى محلى هستند ولى بعضى اوقات ، تميز كردن انها ، بسيار سخت ميشود. به هر دليلى كه از اين تاتوهاى موقت استفاده مي كنيد ، در بعضى مواقع ، شروع به پوست انداختن ميكند و شما ميخواهيد كه ان را پاك كنيد. روش هاى زير را براى پاك كردن تاتوهاى موقت خود استفاده كنيد. روش ۱ از ۵ : ساييدن خالکوبی 1 مقدارى روغن بچه به تاتو موقت خود بزنيد. توجه داشته باشيد كه اكثر تاتو هاى موقت ، در برابر اب و صابون مقاوم هستند. پس ، بهترين راه ، استفاده از روغن است. ميتوانيد از پاک كننده تاتوهاى موقت ، مانند Limisan استفاده كنيد. اين پاك كننده ها ، حاوى سيليكون هستند كه پاك كردن تاتو هاى موقت را راحت تر ميكند هم چنين ، ميتوانيد مقدارى الكل به پنبه و يا دستمال كاغذى بزنيد و استفاده كنيد. توجه داشته باشيد كه مالش الكل ، ممكن است مقدارى بسوزاند....

• تعبیر خواب دعوای فامیلی

  عکس این تعبیر هست اگر شما توتون به دیگری بدهید. مالیدن توتون دعوای خانوادگی است مخصوصا اگر این کار را در ایوان یا اتاق خانه خودتان بکنید یا در خواب حس کنید آن جا به شما تعلق دارد.  · بعد از این دوران جوان به جای تبعیت از پدر به او و نظراتش احترام می‌گذارد و پدر و پسر به عنوان دو انسان مجزا ولی افرادی که با هم ارتباط فامیلی و فکری دارند جایگاه خود را می‌یابند.  · دیدارانگلیسی منچستروآرسنال دراروپا ؛ تعبیر رویای پیرمردها. فرنگی کاران امروز عازم تایلند می شوند. شکست استیل آذین درحضورکریمی؛ فرار بزرگ تراکتور. صالحی نژاد: به بی خیالی خودمان باختیم. برخی کارشناسان ارتباط‌ های دوستانه اینترنتی بویژه دوستی‌های دختران و پسران در فضای چت که بعضا ممکن است به ازدواج‌های اینترنتی نیز ختم شود را حرکت با چراغ خاموش و بی‌سروصدای زندگی تعبیر عوامل...

• چگونه ویندوز ۳۲ بیتی از ۶۴ بیتی را تشخیص دهیم

  چگونه تشخیص دهیم ویندوز ۳۲ بیتی از ۶۴ بیتی دانستن اینکه ویندوز شما چه معماری دارد، یعنی اینکه ۳۲ بیتی می باشد یا ۶۴ بیتی بسیار مهم است. زیزا هنگام دانلود درایور سیستم خود باید آن را بدانید که اینکه بیشتر نرم افزارها دارای دو نوع می باشند که یکی ۳۲ بیتی است و دیگری ۶۴٫ این آموزش برای ویندوز ۱۰، ویندوز ۸٫۱ و ۸ و ویندوز ۷ میباشد. در نهایت برای ویندوز xp را آموزش می ذهیم. بخش ۱ از ۳ : تشخیص ۳۲ یا ۶۴ بیتی بودن در ویندوز ۱۰، ویندوز ۸٫۱ و ۸ ۱منو Power User را باز کنید. برای اینکار دکمه ویندوز + X ( Windows key + X ) را فشار دهید و از منو باز شده روی System کلیک کنید. ۲حال جلوی عبارت System Type که همانند تصویر زیر می باشد نوع بیت ویندوز شما نوشته شده است. این نکته هم لازم هست همینجا بگوییم که x86 همان ویندوز ۳۲ بیتی می باشد و x64 ویندوز ۶۴...